족저근막염| 증상, 원인, 진단, 예방, 완치, 치료법
족저근막염, 발 뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저근막이 염증이 생기는 상태입니다.증상에는 발 뒤꿈치에 아픔이 있고, 특히 아침에 처음 몇 걸음을 내딛을 때 아픔이 두드러진답니다. 또한, 오랫동안 서 있거나 걷고 나면 통증이 악화될 수 있어요.원인은 족저근막에 과도한 부하가 걸리는 것인데, 과체중, 평편족, 발목 관절 염증 등이 위험 요인이에요.진단은 일반적으로 신체 검사를 통해 이루어집니다. 의사는 발 뒤꿈치에 압력을 가하여 통증을 유발하는지 확인할 수 있어요.예방은 탄력 있는 신발을 신고, 발을 지지하는 중창을 사용하는 등 족저근막에 가해지는 부하를 줄이는 것이 중요합니다.완치는 불가능하지만, 적절한 치료를 받으면 통증을 관리하고 증상을 줄일 수 있습니다. 치료법에는 스트레칭, 실리콘 패드 사용, 압..